Mon corps - Ma boussole
DOULEURS POITRINE, PALPITATIONS
Ce tapping et ce shaking aident ton corps à libérer la charge de survie que ton système nerveux a mobilisée quand il a perçu un danger, même s’il n’y en a plus aujourd’hui.
Quand tu tapotes ta poitrine ou que tu laisses ton corps rebondir, tu permets à cette énergie de circuler et se décharger, au lieu de rester bloquée dans le cœur, le plexus, la respiration.
C’est une façon douce et instinctive de dire à ton corps : « J’ai compris ton message. Le danger est passé. Tu peux revenir à la sécurité. » Respire… laisse bouger… et observe ton système nerveux se réassocieR au présent, un peu plus à chaque mouvement 🌿
« La guérison survient lorsque l’énergie immobilisée est libérée et que le corps complète la réponse de survie. »
— Peter A. Levine
LA RECONNEXION À SOI EST LA CLÉ DE TA SÉCURITÉ ET DE TON POTENTIEL
Si tu veux aller plus loin et vivre cette reconnexion en présentiel, je t’accueille dans les ateliers REconnexion à Paris : le 21 février 2026
On va ensemble sortir du mode survie, revenir dans le corps, dans la présence et l'ancrage, restaurer ta sécurité intérieure, libérer ton potentiel, raviver ton énergie vitale.
Si tu te sens bloqué.e dans ton corps, dans ta vie, ou dans ce que tu souhaites créer, cet atelier est pour toi!
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