CHALLENGE RENTRÉE GRATUIT

en live avec Aude Park

Coach holistique pour retrouver durablement sa souveraineté

Un parcours de 6 jours pour intégrer les bases de la régulation du système nerveux

Chaque rentrée, tu démarres avec l'envie de faire autrement.

Et pourtant en quelques jours seulement, ton corps est reparti en pilote automatique : tu retrouves les mêmes habitudes, les mêmes tensions, la même fatigue, les mêmes réflexes…

Si tu vis ça, c'est que ton système nerveux est dérégulé : il freine tout changement durable et te ramène, inlassablement, vers tes anciennes habitudes. C'est sa façon de te protéger, même si l'effet produit est exactement l'inverse de ce qui serait vraiment bénéfique pour ton bien-être.

C'est précisément ce qu'on inverse, ensemble!

Parce que si tu es là, c'est que tu sais qu'un autre chemin existe.

Il ne dépend pas de ta volonté, ni de ta discipline : il te manque aussi certaines clés. 🤍

Elles ont suivi ce challenge et elles en parlent 💖 :

Ensemble, on va explorer ces trois piliers :

  • SÉCURITÉ : rappeler à ton corps ce qu'est la sécurité : des pratiques de régulation du système nerveux, somatiques et efficaces, que tu pourras reproduire seule ensuite, à volonté.

  • IDENTIFIER POUR LIBÉRER : commencer à désamorcer tes anciens schémas, et différencier ce que tu es profondément de ce que tu as appris à devenir pour te protéger.

  • INSTAURER UN CADRE TRANSFORMATEUR : définir clairement ce que tu souhaites créer cette année, et savoir concrètement ccomment le faire.

Cette version souveraine de toi existe déjà. Il ne s'agit pas de la construire à partir de rien :

il s'agit de retrouver le chemin qui y mène, le chemin vers toi-même.

Ce sera l'occasion de rappeler à ton corps une sensation qu'il a peut-être oublié : ce que ça fait de ressentir de la sécurité et de la confiance à l'intérieur de soi. 🤍

Si tu sais ce qu'il faudrait faire, mais que ton corps ne suit jamais bien longtemps… ce challenge est pour toi 🙏

Tu vas expérimenter des outils pour :

  • Revenir à la sécurité, dans ton corps

  • Récupérer ton énergie

  • Sortir du brouillard

  • Retrouver une vision claire et fraîche

  • Définir un cadre qui te soutient réellement

  • Retrouver confiance en toi, et foi en la vie

Rejoins le groupe WhatsApp dédié, avec des femmes qui vivent la même chose que toi, un espace où tu n'avances pas seule , tu peux échanger avec les autres participantes, vous entraider… c'est une merveilleuse expérience de se retrouver toutes dans un même espace!

INSCRIPTION GRATUITE AU CHALLENGE ✨