"REvivre"
Reconnecte profondément à ta sécurité intérieure
pour incarner ta souveraineté
CHALLENGE 10 jours
du 20/02 au 01/03
de 18h30 à 19h (Paris CET)
30 minutes de pratique en live chaque jour + accès aux replays à vie
Si ton corps te demande de ralentir,
Si quelque chose en toi a besoin de se déposer
Si tu sens que ta souveraineté passe par la sécurité…Cet espace est pour toi🙏
⇨ Tu vis souvent dans une vigilance de fond, même lorsque tout semble calme autour de toi
⇨ Ton corps a du mal à se relâcher : tensions diffuses, fatigue nerveuse, difficulté à te poser
⇨ Ton mental reste hyperactif : il anticipe, contrôle, analyse… et t’épuise
⇨ Tu as déjà beaucoup travaillé sur toi, mais la sécurité intérieure ne s’installe pas durablement
⇨ Même si tu dors une nuit complète tu te réveilles fatigué.e, vidé.e
⇨ Ton système nerveux est bloqué en mode survie, et peut osciller entre :
l’hypervigilance, où le corps doit rester en alerte permanente
le figement, où l’énergie se retire et tu t'effondres
⇨ Et même quand tu comprends ce qui se joue mentalement, le corps continue de réagir dans un mode automatique sur lequel tu n'as aucun pouvoir.
👉 Ce challenge t’accompagne à reconnecter profondément à ta sécurité intérieure, non pas mentalement, mais par le corps. À travers des pratiques somatiques et énergétiques contenantes et régulatrices. Tu apprends à habiter le calme sans te dissocier, à laisser l’intelligence du corps faire son travail naturel de régulation, et à incarner une souveraineté qui émerge spontanément quand la sécurité est là.
💡 Ce que le cadre du challenge apporte : Un espace sécurisé et structurant pour expérimenter les outils dans le corps, pas seulement les comprendre. La régularité, la présence quotidienne et le soutien du groupe créent un contenant puissant qui permet au système nerveux de se relâcher, d’oser, et d’intégrer en profondeur. C’est cette expérience vécue, portée par la dynamique collective, qui t’aide à rester engagé·e jour après jour et à aller au bout du processus, sans forcer.
Rejoins le challenge "REvivre" si
Ton mental est en surchauffe et n’arrive plus à s’apaiser
Tu ressens une fatigue nerveuse persistante, qui ne disparaît pas vraiment avec le repos
Ton corps est tendu, douloureux, contracté, avec la sensation de ne jamais pouvoir relâcher complètement
Tu vis avec des douleurs chroniques ou inflammatoires
Tu es souvent en hypervigilance, comme si ton corps restait en alerte permanente
Tu alternes entre tension et épuisement, agitation et figement, sans parvenir à trouver un équilibre
Ton sommeil est peu réparateur, avec des réveils nocturnes ou un endormissement difficile
Tu traverses des émotions intenses (hypersensibilité), ou au contraire une forme de coupure, de mise à distance de ce que tu ressens
Tu as du mal à poser des limites, tu te suradaptes, parfois au détriment de toi-même
Tu sens parfois que tu perds le contrôle de ta vie, ou que tout te dépasse
Tu as perdu la motivation et le sens des choses
Au fond, tu cherches surtout plus de clarté intérieure, plus d’alignement, une reconnexion profonde à qui tu es vraiment, au-delà des blessures et des automatismes.
Tu te sens prêt·e à initier une transformation incarnée,
lente, respectueuse, durable.
Ce que tu vas vivre pendant 10 jours
10 séances guidées en live : chaque jour, 30 minutes de pratique ensemble + temps de question/réponse
L'accès à ton espace personnel avec les 10 replays + bonus accessibles à vie pour pratiquer quand tu veux, où tu veux
Des pratiques somatiques et énergétiques puissantes, accessibles à tous
Réguler ton système nerveux pour apaiser ton corps et ton esprit
Apprendre à ton corps qu'il peut fonctionner différemment
Retrouver ton centre dans les moments challengeant
Accueillir les émotions et les douleurs sans te laisser submerger
Reprendre ton pouvoir intérieur et retrouver ta souveraineté et liberté
Être soutenu.e par la force du groupe et le cadre du challenge pour ancrer une routine difficile à mettre en place seul.e!
Accès à une communauté dans le groupe privé WhatsApp qui traverse la même chose que toi pour échanger, se soutenir et se motiver
Je réponds à toutes tes questions dans la plateforme ou dans le groupe whatsapp REvivre
Une approche holistique au service de ta liberté intérieure
Parce qu’un corps régulé est un corps libre, cet accompagnement s’appuie sur une approche transversale, incarnée et consciente, qui remet le pouvoir dans le corps. Il réunit :
les neurosciences appliquées à la régulation du système nerveux autonome
la théorie polyvagale
la thérapie somatique et la psychologie énergétique
les arts ancestraux du souffle et du mouvement : Qigong, yoga, breathwork, ...
le travail myofascial, postural et d’alignement global
👉 Je t’accompagne sur un chemin incarné, sensoriel et vivant,
pour que ton corps retrouve sa capacité naturelle à se réguler,
et que le flow de la vie puisse à nouveau circuler à travers toi.
Témoignages
"Pour la première fois de ma vie, j'ai réussi à comprendre le langage de mon corps que personne n'a su m'expliquer..." Natacha
"Je sens que la sécurité je peux aller la chercher à l'intérieur de moi, voilà c'est ça la grosse différence..." Stéphanie
"Une découverte absolument fantastique c'est le coté guérisseur qu'on a en soi, le fait qu'on peut faire appel à nous-même pour retrouver cette sérénité ce calme..." Pascale
"Je recommence à vivre! "Edith
"Super Challenge, je me remercie d'y avoir participé. Je te remercie de l'avoir créé. Je sens un réel mieux depuis le début du challenge, au niveau du sommeil, au niveau de la gestion dans le quotidien, c'est impressionnant." Céline
Autres témoignages
Les dates des lives
du vendredi 20 février au dimanche 1er mars
rdv sur zoom à 18h30 (heure de Paris CET)
Si tu ne peux pas venir à une session tu pourras la faire en replay!
Le challenge 10 jours "REvivre"
RDV EN LIGNE CHAQUE JOUR À 18H30
30 MIN DE PRATIQUE SOMATICO-ÉNERGÉTIQUE + temps de questions/réponses
ACCÈS AUX 10 REPLAYS + bonus à vie & groupe privé whatsapp
Quand le corps se relâche il se régule
Quand il se régule il se sent en sécurité
Quand la sécurité s'ancre, la souveraineté s’incarne
Ce "REvivre" d’hiver n’est pas un challenge de performance, mais un espace d’intégration somatique, fasciale et énergétique, où le système nerveux peut quitter la survie et retrouver son socle intérieur stable.
Pourquoi je te propose ça?
Je m’appelle Aude Park, je suis coach holistique, et j’ai moi-même traversé ce que tu vis peut-être aujourd’hui. Douleurs, anxiété, crises de panique, burnout, perte de repères… Ce chemin a fini par prendre tout son sens, mais il m’a paru long et solitaire.
Après des années de quête intérieure pour simplement pouvoir vivre normalement, j’ai découvert que la clé de ma guérison était en premier lieu dans mon corps. Apprendre à l’écouter autrement a transformé ma manière de me voir, de me sentir, et de prendre soin de moi. Mon corps, mes symptômes, mes émotions, mon énergie, mon pouvoir de manifestation… tout a graduellement changé!
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes hypersensibles, stressées, épuisées à réguler leur système nerveux, à se reconnecter à leur corps et à réactiver leur pouvoir d’auto-guérison et de création notamment grâce à une approche holistique mêlant thérapie somatique, pleine conscience, yoga, hypnose, énergétique... Ce challenge est une porte ouverte vers ce chemin de guérison.