"REvivre"
Le Challenge 10 jours replay
30 min de PRATIQUE - 1 séance par jour pendant 10 jours
accès à vie au challenge 💜
10 jours de pratiques somatiques et énergétiques quotidiennes où tu vas intégrer des outils super simples et puissants pour sortir ton corps de la douleur et la survie, arrêter de subir et reprendre le pouvoir sur ta vie!
La pratique est puissante!
Tu as compris que la clé est dans ton corps car il est en souffrance. Tu as décidé de l'écouter car il est ton meilleur allié pour activer ton pouvoir de création. Quand ton système nerveux vibre la peur et la survie tu attires les expériences de cette fréquence. C'est le moment pour toi que ça change ici et maintenant? Tu veux manifester la vie que tu souhaites avec joie, amour et faire briller ta lumière?
Rejoins le challenge "REvivre" si
Tu souffres de stress chronique, d’anxiété, d’angoisses ou de phobies
Tu vis avec des douleurs inexpliquées ou une fatigue persistante
Tu te sens émotionnellement débordé(e) sans raison apparente
Tu as des troubles du sommeil, des insomnies ou réveils nocturnes
Tu fais face à des troubles du comportement alimentaire
Tu trembles, tu as des gênes respiratoires ou un nœud dans la gorge
Tu as des douleurs articulaires, un terrain inflammatoire
Tu vis dans un brouillard mental, tu as des pensées intrusives
Tu ressens les effets intenses de la pré-ménopause ou ménopause
Tu n'arrives plus à avancer, tu te sens bloqué(e)
Tu as la sensation de ne plus être toi-même ...la vie perd son sens
Ce que tu vas apprendre pendant le challenge
À respirer pour de vrai Pas juste respirer pour survivre, mais respirer physiologiquement et énergétiquement. Une respiration qui apaise ton système nerveux et te reconnecte à toi.
À te remettre dans un mouvement harmonieux pour toi Parce que le figement t'immobilise et t’empêche d’agir, et l’hyperactivité ne te laisse pas ralentir.
À observer ce qui est, et être OK avec Sortir du contrôle, accueillir tes sensations sans te juger, retrouver un lien de sécurité avec ton corps.
À libérer ton corps du stress accumulé Sortir les hormones de stress qui stagnent et t’épuisent. Libérer ce qui bloque, stocké dans tes tissus, fascias...
Des pratiques somatiques simples et puissantes Faciles à intégrer au quotidien, elles t’aideront à réguler ton système nerveux, activer ton nerf vague, équilibrer tes chakras et retrouver un état de calme profond.
À comprendre ce qu’est une émotion Et surtout, à apprendre à accueillir les vagues émotionnelles, les traverser sans perdre pied.
À générer et incarner la sécurité en toi Ne plus t'épuiser à la chercher à l’extérieur, mais ressentir dans ton corps et tout ton être.
"Je ne peux pas croire que des exercices si simples peuvent être aussi puissants" Solenn
"J'ai bien senti que la régularité est super importante pour sentir les bienfaits" Stéphanie
Merci beaucoup à Stéphanie, Solenn et Lucie pour leurs témoignages qui avaient à coeur de vous partager leurs expériences
Ce challenge n'est pas pour toi si
Tu cherches une solution miracle immédiate
Tu ne comprends pas l'approche holistique de l'être humain
Tu n’es pas prêt(e) à investir un peu de temps pour ta guérison
Pourquoi participer au challenge"REvivre" ?
Pour dépasser les 2 freins qui bloquent ton chemin vers ta guérison
“Le corps humain préfère un chaos connu
qu’un bien-être inconnu.”
Frein n°1 : la procrastination
Quand ton système nerveux est en mode figement, il t'immobilise, tu sais ce que tu devrais faire… mais tu n’arrives pas à bouger. Et en mode hyperactivation, c’est l’inverse : tu fais trop, tu t’épuises — mais impossible de t’arrêter pour t’ancrer et te poser.
Dans les deux cas, le corps résiste aux routines somatiques, ici ce n’est pas une question de volonté. C’est une question de système nerveux.
`
Frein n°2 : l’absence de régularité
Une séance peut aider, mais c’est la pratique régulière qui crée la nouvelle base de sécurité . C’est le principe de la neuroplasticité : plus tu répètes une expérience, plus ton système l’intègre comme un nouvel automatisme.
La régulation du système nerveux qui ancre la sécurité dans ta physiologie, se construit dans la répétition, au quotidien dans la prévisibilité et dans la douceur.
À la fin du challenge... Tu auras fait le plus difficile!
1
Tu auras allumé l’étincelle de la sécurité en toi. Cette première impulsion, souvent la plus difficile à enclencher, sera posée.
2
Tu auras une meilleure connaissance de toi-même, de ton corps, de tes émotions, de ton fonctionnement, de ton énergie.
3
Tu auras retrouvé une forme de pouvoir personnel, repris les rênes de ton bien-être, de nouveau acteur/actrice de ta santé et de ta vie.
4
Tu auras initié un nouveau chemin, plus doux, stable, harmonieux et conscient.
Le témoignage de Claire
Autres témoignages
Pourquoi je te propose ça?
Je m’appelle Aude Park, je suis coach holistique, et j’ai moi-même traversé ce que tu vis peut-être aujourd’hui. Douleurs, anxiété, crises de panique, burnout, perte de repères… Ce chemin a fini par prendre tout son sens, mais il m’a paru long et solitaire.
Après des années de quête intérieure pour simplement pouvoir vivre normalement, j’ai découvert que la clé de ma guérison était en premier lieu dans mon corps. Apprendre à l’écouter autrement a transformé ma manière de me voir, de me sentir, et de prendre soin de moi. Mon corps, mes symptômes, mes émotions, mon énergie, mon pouvoir de manifestation… tout a graduellement changé!
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes hypersensibles, stressées, épuisées à réguler leur système nerveux, à se reconnecter à leur corps et à réactiver leur pouvoir d’auto-guérison et de création notamment grâce à une approche holistique mêlant thérapie somatique, pleine conscience, yoga, hypnose, énergétique... Ce challenge est une porte ouverte vers ce chemin de guérison.