"REvivre"
Challenge "Apprendre à accueillir la peur et la tristesse"
Reconnecte à ta sécurité intérieure et ta liberté
10 jours pour ne plus avoir peur de la peur et accueillir tes émotions dans ta souveraineté!
Accès aux replays à vie + bonus
⇨ Tu te sens souvent dépassé·e par tes émotions ? Tu traverses des vagues de peur, de tristesse, d’angoisse…
⇨ Ton mental tourne en boucle : tu rumines, tu cherches à comprendre, à tout contrôler… et tu t’épuises
⇨ Tu as déjà beaucoup travaillé sur toi, mais tu as l’impression de ne pas avancer vraiment dans ta guérison
⇨ Tu démarres plein de choses, sans jamais réussir à aller au bout
👉 Ce challenge te permet de t’approprier les outils pour apaiser ton mental, revenir dans ton corps et retrouver cet espace de sécurité intérieure d’où tout peut se transformer. C’est dans cet espace que les émotions peuvent enfin circuler sans te submerger — et que commence la véritable libération des empreintes du passé.
💡 Ce que le cadre du challenge apporte : une régularité, une présence, un soutien concret qui t’aident à rester engagé·e jour après jour… et à aller au bout du processus!
Rejoins le challenge "REvivre" si
Tu vis des émotions intenses que tu ne comprends pas toujours.
Tu ne te reconnais plus et tu te sens trop sensible, vidé·e, fatigué·e de lutter contre toi-même
Tu as l'impression de perdre le contrôle de ta vie
Tu tournes en boucle et n’arrives plus à apaiser ton mental
Tu dis oui quand ton corps crie non, tu t’épuises à t’adapter à tout le monde
Tu vis en alerte constante, dans une hypervigilance qui te vide
Tu sens que ton système nerveux est à bout
Tu aimerais retrouver la paix intérieure — sans forcer, sans avoir à tout comprendre
Tu as déjà entamé un travail personnel, mais ton corps, lui, semble encore bloqué
Au fond, tu cherches surtout de la clarté, de l’alignement,
une reconnexion à qui tu es vraiment, au-delà des blessures et des automatismesTu es prêt·e à initier une transformation incarnée et durable
Ce que tu vas vivre pendant 10 jours
10 séances guidées en replay : chaque jour, 30 minutes de pratique
L'accès à ton espace personnel avec les vidéos est accessible à vie pour pratiquer quand tu veux, où tu veux
Des pratiques somatiques et énergétiques puissantes, accessibles à tous
Réguler ton système nerveux pour apaiser ton corps et ton esprit
Apprendre à sortir des ruminations et des boucles mentales
Retrouver l’ancrage quand tout semble instable
Accueillir la peur et la tristesse sans te laisser submerger
Reprendre ton pouvoir intérieur et retrouver ta liberté émotionnelle
Être soutenu.e par la force du groupe et le cadre du challenge pour rentrer dans une routine très difficile à mettre en place seul.e car le corps va toujours préférer te garder dans un chaos connu!
Je réponds à toutes tes questions dans la plateforme ou dans le groupe whatsapp
Une approche holistique au service de ta liberté basée sur
les neurosciences appliquées à la régulation du système nerveux autonome
la théorie polyvagale
la thérapie somatique et la psychologie énergétique
les arts ancestraux du souffle et du mouvement : Qigong, yoga, breathwork, ...
le travail myofascial, postural et d’alignement global
👉 Je t'accompagne sur un chemin incarné et sensoriel pour retrouver le flow naturel de la vie à travers toi.
"Pour la première fois de ma vie, j'ai réussi à comprendre le langage de mon corps que personne n'a su m'expliquer..." Natacha
"Je sens que la sécurité je peux aller la chercher à l'intérieur de moi, voilà c'est ça la grosse différence..." Stéphanie
"Je recommence à vivre..." Edith
"Jour 5 et incroyable les nuits sans réveil, le mental moins présent, les sauts d'humeur game over et je n'entre plus en réaction....ça fait un bien fouuuuu! Je suis bien plus en présence et surtout bien plus en présence avec moi-même" Caroline
Le témoignage de Claire
Autres témoignages
Si tu n'as pas encore visionné la masterclass du 14 octobre
Pourquoi je te propose ça?
Je m’appelle Aude Park, je suis coach holistique, et j’ai moi-même traversé ce que tu vis peut-être aujourd’hui. Douleurs, anxiété, crises de panique, burnout, perte de repères… Ce chemin a fini par prendre tout son sens, mais il m’a paru long et solitaire.
Après des années de quête intérieure pour simplement pouvoir vivre normalement, j’ai découvert que la clé de ma guérison était en premier lieu dans mon corps. Apprendre à l’écouter autrement a transformé ma manière de me voir, de me sentir, et de prendre soin de moi. Mon corps, mes symptômes, mes émotions, mon énergie, mon pouvoir de manifestation… tout a graduellement changé!
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes hypersensibles, stressées, épuisées à réguler leur système nerveux, à se reconnecter à leur corps et à réactiver leur pouvoir d’auto-guérison et de création notamment grâce à une approche holistique mêlant thérapie somatique, pleine conscience, yoga, hypnose, énergétique... Ce challenge est une porte ouverte vers ce chemin de guérison.