"REvivre"– Accueillir la peur et la tristesse dans le corps
REPLAY
Merci d’avoir visionné cette masterclass 🙏
Tu y as découvert des clés essentielles :
✨Des outils de régulation de ton système nerveux
✨La compréhension d'une émotion et sa fonction
✨Que signifie réellement "accueillir" une émotion dans le corps
Tu veux aller plus loin ?
Je t’invite à participer au challenge "REvivre"
10 jours de pratiques somatiques ultra simples et efficaces pour apprendre à vivre ses émotions en sécurité
30 minutes de pratiques chaque jour pendant 10 jours
Exercices guidés : somatiques et énergétiques pour sortir ton corps de la survie, connecter à ta sécurité intérieure, libérer les émotions stockées, expérimenter comment traverser les vagues émotionnelles en sécurité
Accès à vie aux 10 replays + la masterclass + bonus
Accès à un groupe whatsapp privé : le cercle de partage et soutien "REvivre"
Pourquoi ce challenge"REvivre" ?
Tu vis des vagues émotionnelles intenses, tu te sens souvent pris.e dans des ruminations, des boucles mentales qui tournent sans fin — surtout autour de la peur et de la tristesse.
Tu as essayé beaucoup de choses : comprendre, analyser, méditer, contrôler…
Mais au fond de toi, tu sens que la solution n’est pas dans le mental.
“Pleurer, ce n’est pas une faiblesse : c’est un relâchement du système nerveux. Les larmes sont une manière qu’a le corps de terminer une réponse inachevée de survie.”
Peter Levine
Tu pressens que c’est ton corps qui détient la clé!
Le retour au ressenti, à la sécurité intérieure, à l’ancrage
pour reconnecter à ta souveraineté,
et manifester la vie que tu mérites
et ça commence par 1 décision
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